Стоит ли продолжать носить трейнер, если нижние зубы стали перекрывать верхние?

Мне 20 лет, у меня небольшая скученность передних верхних зубов. Так как брекеты позволить себе не могу, ортодонт сказал, что можно попробовать трейнер, но результата не гарантировал. Уже почти 11 месяцев ношу трейнер, эффект есть. Но в течение последнего месяца стала замечать, что утром после пробуждения, когда вынимаю трейнер, зубы не смыкаются нормально, нижний ряд чуть заходит за верхний ряд. Через некоторое время зубы приходят в нормальное положение, если активно жевать, но в нижней челюсти дискомфорт и напряжение в течение всего дня. Я беспокоюсь.

Стоит ли продолжать носить трейнер в таком случае? И есть ли риск, что если я перестану его носить, зубы вернутся в свое неправильное положение, как до лечения?