Профилактика кариеса

Избавление от зубных заболеваний и поддержание здоровья полости рта требует комплексного подхода. Вот пошаговый план:

Регулярная гигиена полости рта

• Чистка зубов:
  • Чистите зубы дважды в день (утром и перед сном) в течение 2–3 минут.
  • Используйте зубную пасту с фтором, чтобы укрепить эмаль.
• Межзубная гигиена:
  • Пользуйтесь зубной нитью или ирригатором ежедневно для очистки межзубных промежутков.
• Ополаскиватели для рта:
  • Используйте антибактериальные или фторсодержащие ополаскиватели, чтобы снизить количество бактерий.

Правильное питание

• Избегайте:
  • Сладкого, кислого и липкого (сладости, газированные напитки), так как они способствуют развитию кариеса.
• Увеличьте в рационе:
  • Продукты, богатые кальцием (молочные продукты, зелёные овощи).
  • Продукты с витамином D (рыба, яйца).
  • Твёрдые фрукты и овощи (яблоки, морковь), которые механически очищают зубы.

Регулярные визиты к стоматологу

• Профилактика:
  • Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для осмотра и профессиональной чистки.
• Раннее выявление:
  • Своевременно лечите кариес, пульпит и другие заболевания, чтобы избежать осложнений.

Лечение хронических заболеваний

• Лечите болезни, связанные с полостью рта, такие как:
  • Гингивит (воспаление дёсен) — требует профессиональной чистки и ухода.
  • Пародонтит — серьёзное заболевание, которое может привести к потере зубов. Лечение включает удаление зубного камня, антибиотики и иногда хирургическое вмешательство.