После выравнивания прикуса при помощи пластинки, в суставе вновь появилась боль

В связи с ситуацией с пандемией, невозможно записаться к стоматологу-ортопеду.

У меня была дисфункция челюстного сустава (снимок сделан 6 лет назад). После постановки диагноза была установлена пластина. Пластину носила год. Прикус изменился, но контрольный снимок не делали.

Сейчас периодически очень тянет сустав челюсти справа. Когда что-то жую, сустав болит и бывает даже щелкает. В настоящее время в суставе появилась ноющая боль, отдающая в висок. При жевании появляется боль. Ничего не опухло, но ноющая боль не проходит.

Как быть в данной ситуации? Может как-то можно себе помочь?