Укрепление десен и сохранение зубов — это важная задача, особенно если есть риск их удаления из-за заболеваний десен или окружающих тканей. Вот комплексный подход, который поможет укрепить десны и поддерживать здоровье зубов:
1. Ежедневная гигиена полости рта
-
Правильная чистка зубов:
- Чистите зубы дважды в день (утром и перед сном) с использованием мягкой зубной щетки, чтобы не травмировать десны.
- Используйте пасту с фтором или пасты с компонентами для здоровья десен (с экстрактом шалфея, ромашки, прополисом).
-
Зубная нить и ирригатор:
- Удаляйте остатки пищи между зубами с помощью зубной нити.
- Ирригатор мягко массирует десны и помогает очищать труднодоступные участки.
-
Полоскание:
- Используйте антисептические растворы для полоскания (Хлоргексидин, Листерин, Мирамистин). Это снижает количество бактерий, вызывающих воспаление десен.
2. Укрепляющие и противовоспалительные средства
-
Специальные гели:
- Местные средства, такие как Холисал, Метрагил Дента, или Асепта-гель, уменьшают воспаление и укрепляют десны.
-
Массаж десен:
- Массируйте десны пальцами или мягкой щеткой с использованием укрепляющих гелей или масла (например, облепихового).
-
Домашние ополаскиватели:
- Полоскайте рот отварами трав с противовоспалительными и укрепляющими свойствами (ромашка, шалфей, дубовая кора).
3. Диета для здоровья десен
-
Продукты, богатые витаминами:
- Витамин С (цитрусовые, киви, шиповник) помогает укрепить кровеносные сосуды десен.
- Кальций и витамин D (молочные продукты, рыба, яйца) укрепляют зубы и костную ткань.
- Цинк (орехи, морепродукты) способствует заживлению тканей.
-
Исключите вредные продукты:
- Сведите к минимуму употребление сахара и газированных напитков, которые способствуют размножению бактерий.
4. Регулярное посещение стоматолога
-
Профессиональная чистка:
- Проводите чистку зубов у стоматолога каждые 6 месяцев для удаления зубного камня и налета — они вызывают воспаление десен.
-
Своевременное лечение заболеваний десен:
- Если есть признаки воспаления (кровоточивость, отечность), врач может назначить специальные процедуры: противовоспалительные аппликации, лазерное лечение, кюретаж десен.
5. Лечебные процедуры при заболеваниях десен
-
Шинирование зубов:
- Если зубы стали подвижными, стоматолог может зафиксировать их специальными шинами.
-
Лечение пародонтита:
- Врач может назначить процедуры (лазер, кюретаж) для очистки карманов десен и предотвращения их разрушения.
-
Плазмолифтинг:
- Инъекции собственной плазмы пациента в десны стимулируют заживление тканей.
6. Исключите вредные привычки
- Курение ухудшает кровоснабжение десен, что способствует их ослаблению.
- Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, который раздражает ткани рта.
Когда нужно обратиться к врачу?
- Если десны кровоточат, опухают или начали "опускаться" (рецессия десны).
- Если зубы стали подвижными или появилась болезненность.
- Если домашние меры не помогают в течение 1–2 недель.
Соблюдая эти рекомендации и регулярно консультируясь с врачом, можно укрепить десны и сохранить зубы.
Я страдаю пародонтитом и понимаю, что поддесневая гигиена мне необходима.
Я была удивлена, когда мне почистили поддесневые отложения кюреткой, вручную, а не при помощи ультразвука или системой Air Flow. Врач убеждала, что этот метод менее травматичен и эффективен. И что за границей сейчас это внедряют в практику.
Эффективно ли снять поддесневые отложения, если врач снимает их в ручную кюреткой, а не ультразвуком и системой Air Flow?
Каждый врач работает своими методами и имеет свой взгляд на оказание услуг. Главное, чтобы окончательный результат устраивал вас.