Можно ли в качестве профилактики кариеса использовать содовый раствор?

Мне 23 года. Так получилось, что пока серьезно не заболел зуб, мне даже в голову не приходило, что во рту могут быть проблемы. Казалось, что двух чисток в день зубной пастой (утром, вечером) достаточно.

Поход в стоматологическую клинику серьезно огорчил. Кариесом поражены все 8 молярных зубов. При лечении двух из них на оба посоветовали поставить коронки. Пломбы выпадают. Коронки мне пока не карману (поставлю сразу, как накоплю). Вопрос не в этом.

По невежеству я допустила ещё одну ошибку. Это сейчас я регулярно ставлю бесплатные пломбы на место слетевших коронок. Но, когда первый раз слетела пломба, я оставила зуб открытым. И за полгода он почернел. Его ещё до этого посоветовали удалить. Я хочу его сохранить. Попросить почистить (если это возможно) поставить пломбу и сверху коронку. Чтобы простоял столько сколько возможно. На мост я не соглашусь (для этого точатся два здоровых зуба рядом). Поскольку на коронку долго собирать, то об импланте я на данный момент даже и мечтать не могу. Чёрный зуб под коронкой или пустая десна в ожидании имплантата (то есть лет на пять).

Второй вопрос. В связи с этим я нашла способ, полоскание содой. Как процедура лечения он везде описывается положительно (1 ч. л. соды на 250 г H2O). В качестве плюсов: отбеливание зубов, дезинфекция ротовой полости, вроде бы устраняет кариес, снимает воспаления. Одна знакомая кардиолог утверждает, что кариес это не своевременное разрушение зуба, а инфекция, занесенная извне (как герпес), и что она способна поражать все здоровые зубы рядом. Испугалась, когда нашла пятно кариеса под десной на переднем зубе, также на передних резцах дёсны не прилегают плотно к зубам, но воспаления нет. Поэтому не знаю патология это или анатомическая особенность.

В некоторых источниках пишут, что сода разрушает эмаль и наоборот провоцирует кариес. Но это писали про чистку порошком соды. Возможно дело именно в концентрации вещества, а возможно, что при полоскании со временем, накопленные во рту частички соды начнут оказывать тот же эффект, что и порошок. Пишу свой вопрос здесь, поскольку, когда в клинике начинаю задавать вопросы, моего лечащего врача они раздражают, и она часто упрекает меня за то, что я довела зубы до такого состояния. Я не пытаюсь оправдываться тем, что мне просто не хватает денег на лечение (хотя это правда) и просто молчу.

Что делать с этим зубом? Если я поступлю, так как планирую, не допущу ли я ошибки? Вдруг он будет гнить под коронкой, и инфекция попадет в кость? Что лучше? Можно ли в качестве профилактики всегда полоскать рот содой? Насколько сода эффективна от кариеса?