Насколько безопасна пришлифовка естественных зубов?

В общем-то никогда не имел особых проблем с зубами. Запломбирован один зуб - четверка справа, сверху. Периодически, правда, ощущал повышенную болезненную реакцию на холодное/горячее/кислое/сладкое. Очередное такое "обострение" заставило меня бежать на прием к стоматологу, до этого не обращался 4 года.

При осмотре кариозных поражений обнаружено не было, но была обнаружена двусторонняя рецессия десны четвертого и шестого зубов сверху. Стоматолог ничего конкретного не сказала, сказала чистить зубы пастой для чувствительных зубов и мягкой щеткой и обратиться за консультацией к пародонтолгу.

Пародонтолог в процессе осмотра сказала, что рецессия десны возникла из-за того, что у меня неправильный прикус. Сняла, где был, камень. Провела тесты с копировальной бумагой и сделала пришлифовку, как я понял, пломбы четвертого зуба справа и небного бугра пятерки справа. Положила на четвертый и шестой зубы с обоих сторон фторсодержащую пленку. Сказала, чтобы чистил зубы пастой без фтора (SPLAT Биокальций + R.O.C.S гель Medical Minerals). Через месяц перешел на зубную пасту Elmex Sensitive. Сейчас поверхности пришлифованных зубов ощущаются, как шершавые, что немного неприятно.

Насколько безопасна такая пришлифовка естественных зубов? Не подвергнется ли этот зуб из-за такого вмешательства разрушению? Можно ли заполировать поверхности пришлифованных зубов так, чтобы они были абсолютно гладкими? Я задавал этот вопрос доктору, она сказала, что "шершавость" со временем пройдет.